Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που εκδηλώνει το σώμα μας είναι η αύξηση του καρδιακού παλμού, η γρήγορη και κοφτή αναπνοή, η εφίδρωση, το σφίξιμο των μυών, καθώς και η αύξηση της γλυκόζης στο αίμα.
Blog
Τα οφέλη της γυμναστικής στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί ο αριθμός των ανθρώπων που υιοθετούν ένα lifestyle βασισμένο στην...
Εξιδανίκευση: το μυστικό της επιτυχίας ή η αχίλλειος πτέρνα στις σχέσεις;
H εξιδανίκευση αποτελεί ένα πρίσμα μέσα από το οποίο επιλέγουμε να ερμηνεύουμε τις σχέσεις και τα γεγονότα στην ζωή μας.
Αυτοφροντίδα
Η αυτοφροντίδα αφορά την προσοχή που δίνουμε στον εαυτό μας και τις προσπάθειες που καταβάλλουμε να γεμίσουμε τα προσωπικά μας αποθέματα!
Το δώρο του θυμού
Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που προκύπτει συνήθως από κάποια αδικία, εκμετάλλευση, απόρριψη ή αδιαφορία σε βάρος μας.
Σκέψεις άσπρο μαύρο
Οι σκέψεις άσπρο-μαύρο, αφορούν σκέψεις που αγγίζουν τα δυο άκρα. Είναι σκέψεις με τις οποίες κατηγοριοποιούμε τα πάντα σε “καλό” ή “κακό” αγνοώντας τις ενδιάμεσες καταστάσεις.
Φθόνος
Ποια συναισθήματα θα θεωρούσατε ταμπού για εσάς; Υπάρχει κάποιο συναίσθημα που δεν θα τολμούσατε...
Ποιες είναι οι συνέπειες της αναβλητικότητας στη ζωή μας;
Η αναβλητικότητα προκύπτει συνήθως όταν προτιμούμε την άμεση ικανοποίηση ή επιβράβευση από μια...